Pelatihan Manajemen Stres Untuk Menurunkan Stres Pada Santri Pesantren Ar Raudlatul hasanah Medan

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah tmtuk mengetahui perbedaan tingkat stres sebelum dan setelah pelatihan manajemen stres pada santri Ar Raudlatul Hasanah. Subjek penelitian betjumlah 42 subjek yang terbagi dalam dua kelompok yaitu 21 orang sebagai kelompok eksperimen dan 21 orang sebagai kelompok kontrol.Subjek penelitian merupakan santri kelas 1 Tsanawiyah yang mempunyai stres pada tingkat tinggi.Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan skala stres.Rancangan penelitian yang digunakan adalah pretestposttest, non equivalent kontrol group design. Analisis penelitian yang digunakan adalah analisis kuantitatif. Analisis kuantitatif dengan uji hipotesis menggunakan analisis uji test untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh pelatihan manajemen stres daiam menurunkan stres pada kelompok eksperimen. Hasil penelitian yaitu pada pre test dan post test stres menunjukkan bahwa ada perbedaan stres pada kelompok ekperimen dengan nilai t= 8,388, p=O,OOO, p<0,05. Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada perbedaan tingkat stres yang signifikan pada kelompok eksperimen setelah diberikan pelatihan manejemen stres The purpose of this research is to find out the difference in level stress before and after stress management training on Ar Raudlatul students Hasanah. The number of research subjects was 42 subjects divided into two groups, namely 21 people as the experimental group and 21 people as the control group. The research subjects were students of class 1 Tsanawiyah have stress at high levels. Data collection is done by using a stress scale. The research design used was pretest-posttest, non-equivalent control group design. The research analysis used is quantitative analysis. Quantitative analysis with hypothesis testing using analysis test test to determine whether there is influence of management training stress in reducing stress in the experimental group. The results of the research are on the pre test and post test stress shows that there is a difference in stress on experimental group with a value of t = 8.388, p = O, OOO, p <0.05. Conclusions of this study is that there is a significant difference in stress levels in the groups experiment after being given stress management training