Coping Stress in Overcoming Problems in Performance

Abstract

This study aims to identify and analyze effective stress-coping strategies in dealing with work problems through the literature review method. This study reviews previous studies involving several professional subjects who face stressful workplace situations. The findings show that coping strategies can be grouped into two categories: problem-focused coping, proven effective when individuals have control over stressful situations and can take direct action to solve problems, such as problem-solving planning and seeking social support. Emotion-focused coping, which includes accepting responsibility and positive reappraisal, is more appropriate when control over the situation is limited, helping individuals manage emotions and remain productive. The conclusion of this study emphasizes the importance of a multidimensional coping approach tailored to the work context and individual characteristics. Implementing several coping strategies, adequate social support, and organizational understanding of employee coping needs can improve well-being and productivity in the workplace. This study recommends developing a comprehensive and integrative stress-coping program to support employees facing several challenges. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan menganalisis strategi penanganan stres yang efektif dalam menghadapi masalah pekerjaan melalui metode tinjauan pustaka. Penelitian ini meninjau penelitian sebelumnya yang melibatkan beberapa subjek profesional yang menghadapi situasi tempat kerja yang penuh tekanan. Temuan menunjukkan bahwa strategi penanganan dapat dikelompokkan menjadi dua kategori: penanganan yang berfokus pada masalah, terbukti efektif ketika individu memiliki kendali atas situasi yang penuh tekanan dan dapat mengambil tindakan langsung untuk memecahkan masalah, seperti perencanaan pemecahan masalah dan mencari dukungan sosial. Penanganan yang berfokus pada emosi, yang mencakup penerimaan tanggung jawab dan penilaian ulang yang positif, lebih tepat ketika kendali atas situasi terbatas, membantu individu mengelola emosi dan tetap produktif. Kesimpulan penelitian ini menekankan pentingnya pendekatan penanganan multidimensi yang disesuaikan dengan konteks kerja dan karakteristik individu. Menerapkan beberapa strategi penanganan, dukungan sosial yang memadai, dan pemahaman organisasi tentang kebutuhan penanganan karyawan dapat meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas di tempat kerja. Penelitian ini merekomendasikan pengembangan program penanganan stres yang komprehensif dan integratif untuk mendukung karyawan yang menghadapi beberapa tantangan.